Healthy life coaching

juin 1, 2021

Se réveiller tôt apporte des bienfaits pour la santé

Pour beaucoup de gens, être capable de se lever tôt est un grand défi. Le rush quotidien génère un grand stress et finit par rendre la nuit encore […]
juin 1, 2021

Cinq conseils pour renforcer l’immunité

Il est très courant d’avoir une faible immunité. La précipitation de la vie quotidienne et les mauvaises habitudes sont les principaux responsables de l’augmentation des maladies […]
juin 1, 2021

Posture corporelle : apprenez à l’améliorer

Maux de dos, malaises et même tensions ou fatigue : tout cela peut être des symptômes d’une mauvaise posture corporelle que, grâce à l’époque actuelle, vous […]
décembre 7, 2020

Quelques conseils pour apprendre à maîtriser les sautes d’humeur

Être capable de contrôler les sautes d’humeur peut être un signe d’intelligence et aussi de bonne qualité de vie. Il n’est pas rare qu’un jour tout […]
décembre 7, 2020

Comprendre le sédentarisme et comment y remédier ?

Ce n’est certainement pas la première fois que vous rencontrez le terme de sédentarité. Considéré comme l’un des plus grands maux du XXIe siècle, il apparaît […]
décembre 7, 2020

7 règles pour stimuler la motivation

Un aspect important à maîtriser beaucoup mieux est la motivation. Mais c’est précisément ce qui fait souvent défaut. Ne pas atteindre les objectifs, la pression du […]
décembre 7, 2020

Prendre soin de votre vie émotionnelle : comment ?

On vis tous un stress émotionnel, qui s’exprime de différentes manières : sous forme de tristesse, d’anxiété, de dépendances, d’obsessions, de comportements répétitifs, d’ennui et de […]
décembre 7, 2020

8 façons de stimuler votre système lymphatique

Le système lymphatique, ou lymph system en anglais, assure l’élimination des toxines du corps humain par le sang. Possédant un grand nombre de glandes et de […]
décembre 7, 2020

Comment prévenir les maladies pour être heureux ?

En règle générale, les gens veulent vivre une vie insouciante et en profiter pleinement. Prévenir la maladie peut sembler être une bonne chose tant que vous […]
décembre 7, 2020

Les quatre secrets de la longévité

Vous vous êtes certainement demandés s’il existe un moyen pour vivre longtemps et pleinement. Chacun de nous réfléchit chaque jour à la manière de se sentir bien […]