Le lien entre le diabète et la carence en magnésium

Pourquoi le diabète ne peut être guéri sans magnésium. Le diabète est le résultat d’un mode de vie et d’une alimentation défavorables. Les gens parlent d’être trop doux et de ne pas faire assez d’exercice. C’est vrai, mais on oublie une chose : trop peu de magnésium. Mais c’est précisément ce qui serait décisif pour les diabétiques et les groupes à risque correspondants, car le lien entre la carence en magnésium et le développement du diabète ou sa prétendue incurabilité devient de plus en plus évident.

La majorité des diabétiques souffrent d’une carence en magnésium

La carence en magnésium est très répandue, surtout chez les diabétiques. L’étude a montré que 89 % des patients insulinodépendants et 85 % des patients non insulinodépendants souffraient d’une carence en magnésium. Une carence en magnésium favorise le développement du diabète d’une part et, en cas de diabète existant, peut non seulement entraîner une baisse du taux de sucre et les redoutables dommages consécutifs au niveau du cœur et des vaisseaux sanguins, mais peut même empêcher la guérison de la maladie.

Deux des plus grandes études épidémiologiques auxquelles ont participé environ 130 000 personnes au total, ont conclu que les personnes qui ont un régime alimentaire pauvre en magnésium sont nettement plus susceptibles de développer un diabète. En d’autres termes, plus la concentration de magnésium dans le sang est élevée, plus le risque de développer un diabète est faible. Selon une méta-analyse, les diabétiques souffrant de lésions oculaires présentaient des taux de magnésium encore plus faibles que les diabétiques sans cette complication.

La carence en magnésium favorise les maladies vasculaires

Les scientifiques mexicains ont également montré que chez les diabétiques souffrant d’une carence en magnésium, la concentration de la protéine inflammatoire CRP augmente également. Une équipe de chercheurs a confirmé que les patients présentant des taux élevés de CRP étaient également sous-alimentés en magnésium dans leur alimentation. Pourquoi les diabétiques souffrent-ils d’une carence en magnésium ? La principale raison de la carence en magnésium chez les diabétiques est cachée dans les régimes alimentaires actuels à faible teneur en magnésium. La plupart des gens évitent les aliments à forte teneur en magnésium, tels que les légumes à feuilles vertes cultivés biologiquement, les pois frais, les légumes de mer, l’amarante, le quinoa, les graines de courge, les graines de tournesol ou les amandes.

Dans le même temps, on consomme des aliments qui sont eux-mêmes extrêmement pauvres en magnésium (notamment le sucre ménager raffiné et tous les autres hydrates de carbone isolés) et qui, en revanche, épuisent encore davantage les réserves de magnésium déjà maigres, soit parce qu’ils contiennent des substances qui rendent l’absorption du magnésium difficile (par exemple, les légumes secs, les céréales, le lait), soit parce qu’ils contiennent des substances pour lesquelles l’organisme a besoin de magnésium pour décomposer et détoxifier ou parce qu’ils contiennent des substances qui se combinent au magnésium et le rendent inutilisable pour l’organisme (par exemple le soja, le thé noir, le sel fluoré).

Une fois le diabète développé, les réserves de magnésium de l’organisme diminuent de plus en plus rapidement, car les diabétiques ont plus de minéraux que d’habitude et donc plus de magnésium est évacué par les reins.

Comment une carence en magnésium conduit au diabète ?

Seul un niveau de magnésium suffisant dans le sang permet au pancréas de sécréter suffisamment d’insuline. Sans magnésium, le pancréas ne peut donc fonctionner que de façon limitée. De plus, le magnésium permet à l’insuline de retirer le glucose du sang et de le transporter dans les cellules.

Mais si le magnésium manque, les cellules se referment et ne laissent pas le glucose entrer ou ne le laissent que rarement entrer (insulinorésistance naissante). Mais en même temps, les cellules signalent leur faim de glucose, qui n’est toujours pas étanchée. Cela signifie que le pancréas produit de plus en plus d’insuline, ce qui entraîne à terme l’épuisement des cellules productrices d’insuline du pancréas et oblige les gens à prendre des injections d’insuline (diabète insulinodépendant).Tout comme une carence en magnésium entraîne l’obésité, l’hypertension artérielle et des taux de cholestérol élevés, de même, avant que le pancréas n’abandonne, la résistance à l’insuline naissante des cellules provoque une augmentation du taux de sucre dans le sang. Comme, dans cette situation, pratiquement aucun diabétique n’assure l’apport vital de magnésium en quantité suffisante, la carence persistante en magnésium entraîne d’autres problèmes. L’hypertension artérielle se développe et le taux de cholestérol augmente. Cela signifierait que tous les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires graves sont combinés : taux de sucre élevé, surpoids, hypertension artérielle et taux de cholestérol défavorable. Ces quatre symptômes, qui sont résumés sous le terme de “syndrome métabolique”, sont le résultat d’une résistance à l’insuline dont la cause n’a pas été connue pendant longtemps. La cause de l’insulinorésistance est une carence prononcée en magnésium due à un régime alimentaire pauvre en magnésium et également acidifiant, basé sur des aliments hautement transformés.

Le magnésium améliore l’efficacité de l’insuline

Et les résultats des études n’ont donc rien de surprenant. Ils ont montré que le fait de donner du magnésium aux diabétiques améliorait l’efficacité de l’insuline et réduisait la glycémie à jeun. Une carence en magnésium favorise le développement du diabète et augmente considérablement le risque de dommages liés au diabète, tels que les maladies cardiovasculaires, les lésions rétiniennes, nerveuses et rénales, tandis qu’un apport suffisant de magnésium peut à la fois prévenir le diabète et, dans le cas d’un diabète existant, en réduire l’évolution et prévenir les dommages qui en découlent.

Les conseils pour remédier à une carence en magnésium

Une carence en magnésium peut être corrigée en quatre étapesIntégrez dans votre alimentation les aliments riches en magnésium mentionnés dans la section “Pourquoi les diabétiques souffrent-ils d’une carence en magnésium”. En même temps, réduisez les aliments à faible teneur en magnésium mentionnés dans la même section ou ceux qui rendent l’apport en magnésium difficile. Un régime alimentaire alcalin est idéal à cet effet. Choisissez un complément de magnésium avec le bon rapport calcium-magnésium de 2:1, qui est naturellement présent dans le corail de la mer de Sango. Le magnésium de cette source de magnésium entièrement naturelle arrive dans le sang après seulement 20 minutes avec une biodisponibilité de 90 %. La biodisponibilité des autres préparations minérales est faible, de l’ordre de 20 à 40 %.