Comment prévenir les maladies pour être heureux ?

En règle générale, les gens veulent vivre une vie insouciante et en profiter pleinement. Prévenir la maladie peut sembler être une bonne chose tant que vous pouvez continuer à poursuivre vos petits et grands vices. Mais la véritable jouissance de la vie commence par la santé – il ne faut jamais l’oublier.

Maladies – détection et traitement précoces

Dans le monde occidental, par exemple, un homme sur deux et une femme sur deux et huit tombent malades du cancer. En effet, il est évident qu’une détection précoce de la maladie serait d’un grand bénéfice à condition qu’elle soit suivie d’un traitement réellement efficace. Toutefois, les médecins ne posent généralement un diagnostic positif que lorsque le cancer est déjà visible sur les rayons X ou peut être ressenti à la palpation.

Une tumeur cancéreuse se développe lorsque les cellules changent de telle manière qu’elles ne dépendent plus de l’oxygène mais du sucre et des produits de fermentation. Ils se multiplient et se répandent ensuite, souvent sans être remarqués, sur une longue période de temps. Comme les mécanismes de déclenchement du cancer affectent l’ensemble de l’organisme, celui-ci réagit avec différents symptômes avant même l’apparition du cancer.

Afin de pouvoir lutter contre le cancer et d’autres maladies graves, il est donc important de reconnaître ces signes très précoces et d’agir. Mais comment reconnaître de tels signes et les facteurs de risque associés dans ma vie qui favorisent la maladie ?

Réduire le risque de maladie

Afin de réduire le risque de développer des maladies, il faut analyser honnêtement et objectivement son propre mode de vie et le modifier si nécessaire. Les questions suivantes vous aideront certainement à trouver et à modifier les facteurs de risque dans votre vie. Répondez spontanément et surtout honnêtement aux questions suivantes par “oui” ou “non” et rappelez-vous celles auxquelles vous avez répondu par “oui”.

Vous aimez grignoter ?

Vous avez souvent une envie irrésistible de viande, d’œufs, de produits laitiers et de poisson ?

Vous aimez les aliments frits et rôtis ?

Vous préférez les légumes cuits plutôt que crus ?

Vous buvez de l’alcool, du café et du thé, mais pratiquement pas d’eau fraîche ni de jus de fruits ?

Buvez-vous l’eau du robinet ou l’eau des bouteilles en plastique ?

Utilisez-vous des feuilles de plastique ou d’autres matériaux synthétiques pour stocker les aliments ?

Êtes-vous une “patate de canapé” typique dont la seule activité physique se limite à aller au réfrigérateur ?

Vous êtes rarement en plein air et au soleil ?

Vous êtes en surpoids ?

Vous vous fatiguez facilement ?

Vous souffrez de fatigue chronique, de fibromyalgie ou d’allergies ?

Vous souffrez souvent de rhumes et d’infections ?

Vous souffrez d’un grand stress ?

Avez-vous déjà vécu un traumatisme ? Vous souffrez de dépression ?

Vous vous couchez souvent tard ? Il vous arrive de ne pas dormir la nuit ?

Avez-vous été exposé plusieurs fois à des radiations ou à des rayons X ?

Avez-vous suivi un traitement hormonal, en particulier un traitement hormonal substitutif ?

Prenez-vous des antibiotiques ou d’autres médicaments souvent ou même régulièrement ?

Utilisez-vous des shampoings, des produits de soins corporels, des déodorants et du dentifrice traditionnels ?

Avez-vous souvent de la constipation, de la diarrhée ou d’autres problèmes intestinaux ?

Avez-vous du sang dans vos selles ou vos urines ?

Vous souffrez d’une toux chronique ?

Avez-vous souvent des glandes ou des ganglions lymphatiques enflés ?

Vous avez des problèmes de peau ?

Vous avez des blessures qui ne guérissent pas ?

Vous ressentez une douleur qui ne veut pas s’atténuer ?

Si vous avez répondu “oui” à la plupart de ces 27 questions, vous devez absolument changer quelque chose. Les facteurs de risque indiqués dans les questions peuvent tous contribuer au développement de maladies graves telles que le cancer. Soyez honnête avec vous-même et agissez, car la santé est le plus grand bien que nous ayons !

Conseils pour réduire le risque de maladie

Travaillez sur vous-même, de manière à pouvoir répondre “non” à un grand nombre des questions énumérées ci-dessus dans un certain temps. Les étapes les plus importantes vers la santé sont les suivantes :

Désintoxiquer votre corps (physiquement et mentalement). Vous pouvez trouver plus d’informations sur la désintoxication ici, par exemple : Cure de désintoxication

Réduisez le stress et structurez votre vie pour plus d’équilibre et de satisfaction. Vous pouvez trouver plus d’informations sur la gestion du stress ici : Lutter contre le stress

Renforcez votre système immunitaire en gardant vos intestins en bonne santé, en mangeant des aliments sains et en obtenant les bons nutriments.

Veillez à faire suffisamment d’exercice et à vous exposer au soleil pour produire de la vitamine D. L’importance de la lumière du soleil pour notre santé est expliquée dans ce texte : Prévention de la carence en vitamine D

Que vous souhaitiez agir de manière préventive ou soulager des maladies déjà existantes, une chose est toujours la bonne : faites confiance aux pouvoirs d’auto-guérison naturels de votre corps et soutenez-le du mieux que vous pouvez en cuisinant à nouveau votre propre nourriture. Bien sûr, un rendez-vous chez un médecin vous fera un plus grand effet positif concernant une maladie pareille.