Une sensation d'être enveloppé dans du coton - vous percevez votre environnement de façon limitée, réagissez plus lentement et avez l'impression d'être "à moitié endormi". Les étourdissements sont un état qui est généralement perçu comme désagréable et qui peut avoir des causes diverses. Nous vous expliquons ce qui peut être à l'origine de la somnolence et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Qu'est-ce que la somnolence ?
Selon la définition médicale, la somnolence est la forme la plus légère d'une perturbation quantitative de la conscience. Cela signifie qu'avec une conscience claire, la vigilance est réduite.
Les augmentations de la somnolence sont la somnolence, la soporifique (un état similaire au sommeil profond) et le coma. Il faut distinguer les perturbations quantitatives de la conscience de l'obscurcissement de la conscience, qui peut se manifester par exemple par des confusions ou des troubles de l'orientation.
Étourdissements et symptômes d'accompagnement
En cas de somnolence, la pensée et l'action sont ralenties, la perception est retardée et l'information est traitée de manière limitée. Des difficultés de concentration surviennent souvent, et l'attention et la vigilance peuvent également être réduites. Il n'est pas rare que la somnolence s'accompagne de vertiges, de pression sur la tête ou de fatigue.
Quelles sont les causes de la somnolence ?
Les étourdissements peuvent avoir diverses causes inoffensives, mais les maladies graves peuvent également se manifester par une sensation de vertige. Nous avons compilé pour vous un aperçu des causes possibles de la somnolence :
Déshydratation : un manque de liquide peut se manifester par de la somnolence, généralement associée à de la fatigue et à des maux de tête. Veillez donc à toujours boire suffisamment d'eau. Une bonne ligne directrice est d'environ deux litres par jour.
Une pression artérielle basse ou un pouls lent : surtout en combinaison avec des étourdissements, la somnolence peut être le signe d'un problème circulatoire.
Manque de sommeil : un manque de sommeil peut provoquer de la fatigue et une sensation de vertige.
Consommation d'alcool : tant l'intoxication aiguë que la "gueule de bois" du lendemain matin peuvent entraîner une somnolence dans la tête.
Les drogues comme le cannabis, l'ecstasy ou les "gouttes de KO" peuvent provoquer de la somnolence.
Infections : En cas d'infection - par exemple par le virus Epstein-Barr, la maladie de Lyme ou la grippe - une fatigue prononcée, un épuisement et des vertiges peuvent survenir. Ces symptômes d'accompagnement peuvent persister pendant plusieurs semaines après la maladie.
Syndrome de la colonne cervicale : des étourdissements et des vertiges peuvent se produire dans le cadre d'un syndrome de la colonne cervicale, qui peut être causé par des tensions ou des signes d'usure de la colonne cervicale (colonne cervicale).
Hypothyroïdie : Lorsque la glande thyroïde est peu active, tout le métabolisme est ralenti - fatigue, manque de concentration et vertiges peuvent en être les symptômes.
Déséquilibre du glucose : L'hypoglycémie ou l'hyperglycémie peuvent se produire, en particulier dans le cas du diabète sucré - les deux peuvent entraîner de la somnolence.
Blessures à la tête (traumatisme craniocérébral) : après une chute, un coup ou un choc à la tête, une somnolence sévère peut survenir - par exemple, dans le cadre d'une commotion cérébrale ou d'une hémorragie cérébrale.
AVC : en cas de trouble circulatoire aigu du cerveau tel qu'un accident vasculaire cérébral, des symptômes neurologiques tels que la paralysie, une vision et une parole altérées sont généralement présents. Cependant, dans certains cas, des symptômes non spécifiques tels que la somnolence, la pression de la tête et les vertiges sont les seuls signes.
Méningite : outre les troubles de la conscience tels que les vertiges, les maux de tête, la fièvre et la tension cervicale (raideur de la nuque) sont des symptômes typiques de la méningite.
Tumeur cérébrale : les tumeurs ou abcès du cerveau qui occupent l'espace peuvent augmenter la pression sur le cerveau et donc entraîner des troubles de la conscience. Cependant, ce sont des causes très rares de somnolence.
Les causes mentales : Dans le cadre de maladies mentales telles que la dépression, les troubles anxieux ou les troubles borderline, la somnolence peut survenir. Le stress peut également être un déclencheur possible de vertiges.
Cause de somnolence suite à la prise de médicaments
De nombreux médicaments peuvent provoquer des vertiges comme effet secondaire. Il s'agit en particulier des sédatifs et des somnifères, qui peuvent entraîner une "gueule de bois" le lendemain matin s'ils sont pris trop tard dans la soirée. En outre, les médicaments suivants, entre autres, peuvent provoquer de la somnolence :
Les antihistaminiques tels que le dimetinden (Fenistil®), la doxylamine (Hoggar® Night) ou le dimenhydrinate (Vomex®) sont utilisés contre les allergies, les troubles du sommeil et les nausées. Ils agissent sur le système nerveux central et peuvent vous rendre fatigué et étourdi.
Les antipsychotiques ont un effet sur le psychisme et sont utilisés par exemple dans la schizophrénie. En particulier, les antipsychotiques dits faibles comme la pipamperone peuvent entraîner des vertiges comme effet secondaire.
Les médicaments antihypertenseurs tels que les bêtabloquants et les inhibiteurs de l'ECA peuvent - surtout à fortes doses - provoquer des vertiges et des étourdissements en abaissant la tension artérielle.
Les antidépresseurs tels que l'amitryptiline sont non seulement efficaces contre la dépression, mais peuvent également être utilisés pour les douleurs chroniques. La fatigue et la somnolence sont des effets secondaires courants.
Les opiacés tels que le tramadol et la morphine sont de puissants analgésiques qui peuvent provoquer la somnolence. Il ne s'agit là que d'une sélection des groupes de médicaments pour lesquels la somnolence est un effet secondaire particulièrement fréquent. Il existe également de nombreuses autres drogues qui peuvent provoquer de la somnolence chez certaines personnes.
Que faire en cas de somnolence ?
L'étourdissement n'est pas une maladie, mais un symptôme dont il faut trouver la cause. La question "Comment traiter la somnolence ?" ne peut donc pas recevoir de réponse générale. Néanmoins, vous pouvez essayer quelques astuces pour aller au fond du vertige :
- Buvez un grand verre d'eau pour pallier un éventuel manque de liquide.
- Tenez vos poignets sous l'eau froide ou éclaboussez votre visage d'eau froide pour stimuler la circulation.
Des douches alternées ou des moulages Kneipp peuvent également favoriser la circulation. Une marche rapide au grand air peut vous aider à vous vider la tête en cas de somnolence. Faites une courte sieste à midi - mais attention : si vous dormez plus de 30 minutes pendant la journée, vous risquez de vous sentir encore plus étourdi par la suite.
Étourdissements : quand voir le médecin ?
Si vous souffrez d'une sensation de vertige constante et qu'aucune des mesures d'autoassistance mentionnées ci-dessus n'entraîne d'amélioration, vous devez consulter un médecin pour exclure une maladie grave.
Vous devez également consulter un médecin dès que possible si les signes suivants apparaissent. Si vous avez récemment commencé un nouveau médicament et que la somnolence constante y est liée au fil du temps, vous devez en informer votre médecin. En aucun cas, vous ne devez arrêter le médicament sans consulter votre médecin !
